Descrizione

Integratore alimentare costituito al 100% di purissima creatina monoidrato in polvere micronizzata, più sottile e assimilabile.

Sotto il profilo chimico, la "classica" creatina monoidrato e quella micronizzata sono uguali. Agiscono anche allo stesso modo, la differenza sta nel fatto che le particelle della creatina micronizzata sono più piccole di quelle della monoidrato, quindi più solubili e più rapide da assorbire. La polvere più sottile è composta da particelle estremamente piccole si scioglie meglio in acqua (senza lasciare sedimenti sul fondo del contenitore) ed è assimilata con facilità dal corpo: si accorciano i tempi di sintesi e l'energia è rilasciata in modo più efficiente.

La creatina incrementa le prestazioni sportive in sessioni di esercizi fisici ripetuti a elevata intensità e breve durata: l'effetto benefico si ottiene assumendo 3g di creatina al giorno.

La creatina è una molecola presente in modo naturale nell'organismo, soprattutto nei muscoli: è prodotta nel corpo a partire dagli aminoacidi, può essere trovata in alcuni alimenti di origine animale (prevalentemente carne e pesce) e può essere assunta come aiuto nutrizionale in polvere o compresse.

QUANDO

• Quando ci si allena, prima e/o dopo lo sforzo.
• Nei giorni di riposo, a colazione.

QUANTO

3-6g di polvere sciolti in acqua oppure nella bevanda preferita: mescolare bene e bere subito.

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