La Creatina Monoidrata della linea T-Rex Integratori è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato, ideato per sportivi che svolgono attività fisiche ripetitive di elevata intensità. 

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Le tue prestazioni migliori

Pesistica, running, tennis e paddle, calcio, nuoto, sono tutte discipline in cui è prevalente la necessità di elevate prestazioni e l’aumento della forza rapida (forza esplosiva, forza esplosivo-elastica). ​ ​La Creatina aumenta le prestazioni fisiche durante brevi sessioni consecutive di esercizi  fisici di elevata intensità. 

Grazie alla sua capacità di aumento delle prestazioni fisiche, risulta dunque ideale per fornire la massima carica per ottenere i risultati. ​Di norma, l’aumento delle prestazioni fisiche nell’allenamento con pesi o a corpo libero, rende più raggiungibile l’obiettivo della crescita muscolare. 

Efficace anche per adulti con età superiore ai 55 anni. ​Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l’effetto dell’allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione quotidiana di 3 g di creatina abbinata ad un allenamento con resistenza che permette un incremento del carico nel tempo e che dovrebbe essere svolto almeno 3 volte alla settimana per diverse settimane, con un’intensità pari al 65%-75% del carico massimale di ripetizioni. 

VANTAGGI PRINCIPALI

• Per aumentare le prestazioni fisiche

• Perfetto per tutti gli sport e gli obiettivi di allenamento

• Materia prima ultrapura

• In polvere sapore Frutti di Bosco da sciogliere in acqua

• Prodotto Made in Italy di elevata qualità

Quanta Creatina assumere al giorno? ​ ​Si consiglia di assumere da 3,5 g (1 misurino colmo) ad un massimo di 7 g (2 misurini colmi) di prodotto al giorno, da sciogliere agitando in 250/300 ml di acqua. La confezione contiene 1 misurino ​

Quando assumere la polvere di Creatina ?

Consigliamo l’assunzione di Creatina circa 10 minuti prima dell’allenamento per permettere di svolgere la sua funzione di aumento delle prestazioni fisiche. ​ ​In contesti di assunzione regolare di Creatina, si consiglia sempre di assumere sufficienti liquidi durante la giornata, bevendo almeno 2-3 litri di acqua. 

Momento consigliato per l’assunzione: 

• Al mattino, ogni giorno 

• Circa 10 minuti prima dell’allenamento

A che cosa serve la Creatina?

Il Ministero della Salute italiana riconosce alla Creatina la capacità di aumentare le prestazioni fisiche durante brevi sessioni consecutive di esercizi fisici di elevata intensità. ​Proprio per questo è consigliata nell’integrazione dello sportivo per il raggiungimento dei suoi obiettivi prestazionali.

Quando assumere la Creatina?

Proprio per le sue capacità di aumento delle prestazioni fisiche, si consiglia l’assunzione di Creatina nel Pre Workout (10 minuti prima). ​Può essere consigliata l’assunzione di tale sostanza anche al mattino appena svegli.

Che differenza c’è tra Creatina in Compresse e Polvere?

La differenza tra Compresse e Polvere risiede esclusivamente nella forma di confezionamento. La Creatina in compresse risulta ovviamente più comoda nel trasporto quotidiano verso i luoghi di attività fisica.

Per quanto tempo assumere Creatina?

Sul tempo e le metodologie di assunzione esistono varie dottrine di pensiero scientifico. ​Di norma, può essere assunta su base continua in bassi dosaggi o a cicli di assunzione di 12 settimane con una pausa di 8-10 settimane. ​Consigliamo di richiedere il parere di un medico per farsi consigliare al meglio su quantità e tempistiche di assunzione di tale sostanza.

La Creatina non è una sostanza dopante?

No! La Creatina non è inclusa dal Ministero della Salute nell’elenco delle sostanze dopanti. Il suo utilizzo è dunque sicuro e consentito dal Ministero della Salute anche nello sport professionistico.

La Creatina è adatta per le donne?

La Creatina è adatta per tutti gli sportivi che si allenano ad alti livelli, uomini e donne. Data la sua capacità di incremento delle prestazioni è adatta per gli sportivi che pratichino sport di forza rapida (forza esplosiva, forza esplosivo-elastica), forza veloce e resistenza. ​È dunque particolarmente adatta a tutti coloro che si allenano intensamente e con regolarità, per consentire il raggiungimento in tempi rapidi dei propri obiettivi sportivi.

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 (1) Creatina monoidrato; edulcoranti: sorbitolo, sucralosio; aroma, agente anti-agglomerante biossido di silicio.

VALORI NUTRIZIONALI

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Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini. Non utilizzare per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Data la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti.

Conservare in luogo fresco ed asciutto. Evitare l'esposizione a fonti di calore localizzato, ai raggi solari e il contatto con l'acqua. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra. Chiudere bene il prodotto dopo ogni utilizzo. Non disperdere nell'ambiente dopo l'uso. In caso si presentino grumi o addensamenti della polvere dovuti alla conservazione in un ambiente umido, la bontà e l'efficacia del prodotto non sono da ritenersi pregiudicati.