Palla medica da 9 kg per allenamento esercizi attrezzo fitness palestra casa

Palla medica 9 kg

Può essere utilizzata per Aggiungere Peso a tutti gli esercizi a corpo libero ed è indicata per chi vuole potenziare, tanto in casa come in palestra, i muscoli bicipiti, tricipiti, pettorali, addominali, quadricipiti e glutei. Con superficie Antiscivolo che garantisce una presa salda e sicura in fase di utilizzo; Può essere impiegata anche nella fisioterapia, riabilitazione, propriocezione e l'incremento della resistenza e velocità. Con la Medicine Ball potrai migliorare l'Equilibrio (si impara a controllare il proprio corpo), il Sistema Cardiovascolare (grazie alla realizzazione di esercizi di tipo aerobico) e la Resistenza (tonificazione e potenziamento dei muscoli minimizzando al contempo il rischio di lesioni). Attrezzo fitness facile da trasportare, resistente e subito pronto per l'uso. Che tu sia un principiante, o una persona particolarmente allenata, con le Palle Mediche avrai la possibilità di portare il tuo allenamento ai massimi livelli. Le Medicine Balls sono perfetti per eseguire un'infinità di esercizi legati al cosiddetto Functional Training. Che tu voglia perdere peso, o semplicemente rimetterti in forma, con questo straordinario attrezzo fitness sarai in grado di sviluppare diverse capacità fisiche come, ad esempio, resistenza cardiovascolare e respiratoria, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.

Muscoli Allenati

•     Quadricipiti
•     Addominali
•     Pettorali
•     Bicipiti
•     Glutei
•     Tricipiti
•     Spalle
•     Deltoidi

Gli esercizi realizzabili con la Palla medica della sono praticamente infiniti:

•     CROSS PUSH UP: per rinforzare i muscoli delle braccia e del petto
•     ESTENSIONE TRICIPITI IN PIEDI: che ti aiuterà a sviluppare i muscoli tricipiti
•     RUSSIAN TWIST: con il quale è possibile potenziare l'intera fascia addominale
•     BURPEES: per un allenamento total body… e molti altri ancora….